Ironman Triathlon Motivation

That's all to say about Tapering - it's just that simple...

Chris "MACCA" McCormack about the art of tapering from susann kräftner on Vimeo.

that's what i call "doin' what i'd most like"...

...chries lieto @ training on maui...

orientierung(slos) in der stadt

spontan habe ich mit einem freund in cham am stadt-ol teilgenommen. mit hilfe seiner langjährigen erfahrung fand ich doch immerhin alle posten - wenn auch mit der langsamsten laufzeit. well, zieht man die 5min wc-pause während dem rennen ab, sähe es doch gar nicht mal so schlecht aus :-). auf jeden fall eine coole erfahrung, beim nächsten stadt-ol im kanton bin ich sicher wieder dabei - bis dahin übe ich noch etwas!

alles neu macht der mai!

nun, um neue motivation, abwechslung oder neue ideen zum trainieren zu erhalten, stelle ich mich selber als testperson zur verfügung und habe mir im internet einen ironman-trainingsplan ersteigert. da bin ich ja mal gespannt...

alte liebe rostet nicht

heute bin ich zum ersten mal seit den tagen auf lanzarote zu hause auf dem velo gesessen und im schönen zugerland eine tour gefahren. ich habe dabei auf die bewährten dienste meines ersten rennrades gezählt - dass wir zusammen noch nicht so flott unterwegs waren, lag wohl nur teilweise an der gewissen schwerfälligkeit der alten dame; auch die beine brauchen wohl erst wieder zwei, drei kilometer. hat auf jeden fall spass gemacht. leider wird wohl in den nächsten wochen die zeit für gemeinsame abenteuer doch eher rar bleiben...

lanzarote and back

sieben herrliche tage auf lanzarote. velo, essen, cappuccino, swimming pool, wind, lachen, trainieren, duo las canarias frivoles, relaxen. ferien sind einfach immer zu kurz, auf jeden fall hat sich lanzarote als weitere trainingsdestination bestens geeignet - hope being there next year again.

1st entry

Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt - wo auch immer die Reise hinführen wird. Voilà meine ersten Blog-Schritte...